Qi Gong

QI GONG

Un soffio tra cielo e terra…l’Uomo.

Le origini del Qi Gong risalgono al primo millennio a.C.

Nell’antica Cina questo tipo di pratiche legate ai principi della Medicina Tradizionale Cinese erano l’aspetto essenziale dello Yang Sheng Shu, cioè “l’arte di nutrire la vita”.

I principi su cui si basa la pratica del Qi Gong sono il rilassamento del corpo, la naturalezza del movimento e della respirazione e la quiete della mente.

Il Qi Gong è una realtà esperienziale che necessita di essere vissuta personalmente con la pratica, è un percorso di ascolto e consapevolezza che attraversa il nostro sistema mente-corpo e gradualmente ci riporta in armonia con le energie della natura che ci circonda.

Il programma degli incontri si compone di semplici esercizi adatti a tutti e comprende tecniche statiche e più dinamiche, tecniche di suoni, di rilassamento e di automassaggio finalizzate a migliorare la circolazione dell’Energia Vitale (Qi) nei canali energetici che percorrono il nostro corpo ristabilendo una condizione di equilibrio.